深層放鬆1.0測試版

終於為『深層放鬆』1.0版進行了測試， 特別鳴謝四位捨身捐軀進行此次義舉的勇士。 是次測試主要用了在禪修營跟真空大師所學的深層放鬆技巧， 亦加了點鬼主意，將我的頌缽聲音加插在內。

是夜，各人的反應也不一樣：
一位勇士載浮載沉，享受頌缽漣漪式的擴散；
一位勇士瞓下醒下，眼仔碌碌四圍望；
一位勇士被頌缽聲震撼心臟後，瞓得不知幾舒服；
一位勇士則一睡不醒，剷極都唔肯起身。

大部分勇士都很喜歡頌缽的聲音及帶來的舒適感， 但引導詞嘛，哈哈，則喜歡我慣用的催眠引導詞， 認為較易將身體放鬆，進入舒適狀態。

看來真空大師那套與我無緣， 哈哈，還是做回我的催眠小師較合適。 所以嘛，將會作出調整進化成為2.0版， 於下週一再作測試。

催眠加頌缽，相信會擦出新的火花， 有趣有趣，期待期待！

隆重登場 ─ 西藏頌缽療法

終於砌好有關西藏頌缽療法的資料， 亦開始正式提供服務，接受預約。 

自尼泊爾學成歸來，一直有替朋友及客人進行西藏頌缽療法， 當中亦獲得不錯的成效。

看來大家對不靠藥物，利用自然的方法， 改善身體狀況這概念十分受落。

有關西藏頌缽療法的詳情， 請瀏覽http://www.bealive.hk/Chin/sing1.htm。

再添新頌缽

我那七只西藏頌缽又添三位新成員了。

最近再向老師訂購，從尼泊爾運來了一批新貨， 當中部分是替家人買的，只有三只是供我作治療之用。 哈哈，加加埋埋，儲齊十兄弟喇！

或許你會問為何我又要購入新貨。 答案很簡單，因為之前的一批實在太大太重喇， 需要一些較輕的中型頌缽， 以照顧身型較嬌小的女士。

器具終於齊備，我亦跟它們好好的熟習溝通， 係時候帶它們出來實戰，為大家提供治療服務了。

有關服務的資料仍在努力整理中，相信不久即將公佈， 各位有興趣試試頌缽療效的朋友請稍等，係咪好期待呢？

最佳聽眾

要數我那西藏頌缽療法的最年幼聽眾， 非我那初生的姪兒 ─ 小蜜蜂莫屬。 當他還是7個月大時， 已經在母親的肚內聆聽頌缽的和諧梵音。

西藏頌缽療法有寧神及安胎的功效， 當知道嫂嫂睡眠欠佳時，小的義不容辭提供協助， 嘻嘻，估不到竟可得到她的信任， 肯接受我的治療！ 你知啦，大肚婆都常都會好緊張，有好多避忌， 她竟然肯去試這古老且不太普及的療法， 可想言之她對我的信心有多大， 我亦盡我所能，盡力去替她進行治療。

除了寧神靜心外，還利用頌缽替她進行肌肉的按摩， 每次她都舒服得睡著了。

最有趣的是肚內小蜜蜂的反應。 當聽到及感受到頌缽的聲音和共震時，他有時會踢腿， 有時隨著拍子，用頭一下一下的頂母親的肚臍在打拍子， 有時會溫柔地咕嚕咕嚕吹波波，最後則動也不動，跟母親一起睡著了。

小蜜蜂在8月中出世了，我也終於可以跟這位小聽眾見面， 眼仔碌碌的他是否很可愛呢？

享受‧頌缽 Wave Parties

鬆一鬆    不要每刻進攻   
節奏裡跟我在舞動

上週五及六，首次集齊我那七只頌缽， 舉行了合共5場的西藏頌缽 wave parties，跟朋友們純粹作交流及分享。

當中有朋友堅持付款，哈哈，小的已將有關款項捐贈給奧比斯了； 亦有朋友採用『以物易物』的方式，替小的開了個命盤， 跟住話俾我知我條命係『白做』的，付出與收入不成正比。 咦，以我現時似係做義工多過做生意的方式，又幾似喎！

跟那7位兄弟初次見面，朋友們的反應都幾攪笑： 『嘩！真係好大隻，好重喎！』『嘩！o的聲維持好耐、好好聽喎！』 『嘩！咁震嘅！』嘩嘩聲此起彼落。

而當完成第二部分個人治療，他們的表情更趨精彩， 那是帶笑的，夾雜著難以置信的、奇妙的複雜表情。

『得喇，我知會難以用言詞來形容你的感覺喇，因為我都係咁。』我笑說。

當他們問我接受西藏頌缽療法時會有甚麼反應，我真的難以作答， 一來每個人反應不一，二來有些抽象的微妙感覺是很難形容的， 要親身體驗，才能感受到那溫柔和諧、身心被深層按摩既平靜又鬆弛的感覺。

我只會概括地說身體會感受到震動，又或少少似被電流流過的痺， 有些人甚至會感到熱力或暖意，身體肌肉隨著振盪不期然地輕微跳動， 這亦代表該部位的能量被頌缽的音頻及振動打通，得到調節及平衡。

在過程中，有不少朋友都放鬆到睡著了。 見到他們那享受的樣子，哈哈，多想跟他們交換位置呀！

完成parties後，我真的疲倦得不得了，全身都好像被打散再重組， 還是頭一次跟人做治療後有如此反應。

想不到這療法比催眠治療更秏心神， 看來我對自己的保護仍未足夠，要多加留意才行呀！

沉迷‧西藏頌缽療法

對 Tibetan Singing Bowl Therapy 的興趣有增無減。

除了努力練習外，亦搜集了不少有關資料， 發覺我所學習的那套療法，譯作『西藏頌缽療法』會較『磬療』合適， 因為老師是由西藏喇嘛處學到這些技巧，跟坊間其他門派略有不同。

小妹明晚將會舉行第一次的西藏頌缽療法工作坊， 所有收益均會捐給奧比斯作慈善用途， 數目雖然不多，也算是聊表心意吧。

我為此工作坊準備了一份簡單介紹，亦希望可與大家分享。

甚麼是西藏頌缽

西藏頌缽 (Tibetan Singing Bowl) 是用喜瑪拉雅山區7種金屬煉製而成的器皿。 西藏頌缽帶有強烈的神秘色彩，除了是演奏出和諧梵音的樂器，亦是盛裝食物的器皿、宗教儀式的法器、以及治病的秘密法器。

在西藏，人們相信透過頌缽的共鳴，可以和大自然的頻率合而為一。演變到現在，西方人士利用它作減壓及治療疾病的另類療法。

西藏頌缽的特色

頌缽所發出的聲音能和大自然的頻率產生共鳴，影響附近物體組成分子的振動頻率，形成漣漪震動式的按摩與治療效果。當你用一根木槌摩擦或敲擊頌缽的外緣，它會發出一種深沉飽滿、和諧而悠遠的聲音。聲音開始時柔和而細膩，漸漸越趨響亮，而且餘音迴盪，有一浪接一浪的效果。

當頌缽靠近人體時，體內分子會隨著頌缽的音波共振，對身體產生調頻的作用，活化能量的流動，令身體的器官能和諧合作。 因此，頌缽被當作是一種音樂療法，亦有人將它用作靜心、冥想的輔助工具。

西藏頌缽療法的運作

每只頌缽有不同的質地及音色，透過它所產生的和聲 (harmonics) 及共振 (resonance)，產生不同的頻率 (frequencies) 及波 (waves)，轉化磁場並微調身體頻率，促進體內能量的循環。這樣可以激發人體的自癒能力，一併排除累積在體內的負面能量如壓力、焦慮、煩惱等等，進而幫助氣血順暢流通，感覺舒適放鬆的正面能量。

西藏頌缽的聲音亦可助你集中能量，減低因為生活壓力帶來的不適，達到身心的和諧。頌缽對壓抑的心緒與傷痛、焦慮、忿怒等，有顯著效果，也能應用在緩解生理症狀上。

西藏頌缽的療效

情況包括： 改善失眠、肌肉緊張、風濕、消化不良、耳鳴、減少中風機會、中風後加速康復、令百病早癒、助產、提高工作效率及生產力、提高學習能力、提高記憶力、心緒不寧、抑鬱、鬆弛減壓輔助靜心等。

我和我的 Singing Bowls

讓你的離奇新鮮   留待我隨時發現

Practice makes perfect.

但我近來在磬療方面的練習，哈哈，卻又真的多得有點過火。

收到由尼泊爾空運到來的 singing bowls 後， 真的按捺不住，一有時間就練習，不停的敲敲轉轉， 家中就好像禪院一樣，經常發出悠揚祥和的鐘聲， 隔壁的鄰居不知就裡，哈哈，以為我出了家也不定。 家人亦順理成章成為我的白老鼠(不過應該稱為最終得益者較貼切)。

最經典的是在剛過去的週日，我在一日內共進行了8節治療， 每節約45分鐘，結果由上午11時苦幹至晚上10時才完結。

完成後他們就輕輕鬆鬆拍拍屁股開開心心地離去， 我則整個人倦得像散了，特別是扥著磬的左手，痠軟得不得了。 不過，見到在大家身上不同的反應，就算再辛苦也是值得的。

以療效來說，暫時在父母身上最顯著。 母親接受磬療後，腰背較以前放鬆，起床後不再感拉扯繃緊； 父親則心情較開朗，嚴肅的他竟會跟我胡扯說笑，嘩，真係世界變喇！ 最受歡迎的則是改善腸胃，大家對那音頻在腸內舒適而又深層的按摩讚不絕口， 看見他們不懷好意的表情時，我也不得不警告他們： 別趁我不在家時，取走我那只用作改善腸胃的 singing bowl ......

緣起‧西藏頌缽療法 Tibetan Singing Bowl Therapy

是次的尼泊爾之旅並非單純去行山及旅遊， 其中一個主要目的，是去學習 Tibetan Singing Bowl Therapy。 當我跟別人提及要去學 Tibetan Singing Bowl Therapy 時， 大家反應一致，都是…… 笑……

『同隻碗一齊唱歌？對住隻碗唱歌？定係隻碗識唱歌呀？』 之後仲會古古怪怪咁發出難聽的『歌』聲，把我弄得哭笑不得。

Tibetan Singing bowl 是西藏頌缽，又名磬 (音：慶)，又有人直譯為唱碗， 是中國古代的樂器，亦為西藏及喜瑪拉雅山脈一帶國家所生產的器皿。 材料為混合的金屬，將之打造成碗的形狀， 敲打或轉動時，會發出和諧獨特的聲響及振動。

西藏頌缽一直以來帶有神秘的色彩，除了被用來盛載食物外， 西藏的僧侶會用磬作祭典儀式、治療疾病及頌經冥想等。

我對頌缽的興趣始於在美國上恩師 Ormond 的課堂。 Ormond 熱愛東方文化，創新地將其哲學及佛家思想融入催眠治療。 他提及磬產生的獨特聲音及共鳴，會令人進入鬆弛狀態， 跟催眠的導入有異曲同工之效，令我留下深刻印象。 加上替人進行催眠治療已一段日子，很想尋求辦法突破當中規限： 就是香港人那顆害怕及抗拒向別人透露自己心底裡想法的心！

中國人不擅表達情緒感覺，怕被人看到自己情感的脆弱及陰暗處， 總愛將心事當秘密一樣收收埋埋，結果越積越多，越覺不快樂， 卻又不會疏導處理，嚴重的甚至會演變為情緒病或精神病，唉，值得麼？ 部分我接觸的人常以怕我會知悉他們的『秘密』為由而拒絕我的協助， 真想找個他們不用說半句話，也能做到令他們放鬆、紓緩及釋放情緒的方法。 單純讓聲音震撼心靈的西藏頌缽療法，就是我的選擇。 (待續)